Learn how to support your brain in the spring edition of the NC Brain Health newsletter. This issue highlights helpful brain health tips, research opportunities, and upcoming community events happening across North Carolina.
Thank you for being part of our community. Your support helps advance brain health research and education throughout the state.
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A Mediterranean-style diet rich in fruits, vegetables, whole grains, fish, beans, and healthy fats is connected to better brain health. This way of eating can be especially helpful for communities of color, who often experience higher rates of heart and vascular health conditions that can impact the brain. Because this diet can be adapted to many cultural traditions, it offers a flexible and practical way to support both heart and brain health across the lifespan.
To learn more about the Mediterranean-style diet and its effects on your health, visit the American Heart Association’s website. You can also visit this link to learn more about foods you can eat more regularly to promote brain health. You can take a deeper dive into how diet affects brain health by visiting the American Heart Association’s website. They also have resources to guide you on your healthy eating journey at this link. For healthy recipe ideas, visit this link.
A new study offers encouraging news about both brain and immune health. The shingles vaccine, which is already recommended for adults age 50+ to prevent a painful viral infection, may also help lower dementia risk and even slow its progression. Researchers analyzing health data from more than 280,000 older adults in Wales and Australia found that people who received the shingles vaccine were less likely to develop mild cognitive impairment or dementia. Researchers found that, among those already living with dementia, vaccinated individuals had a significantly lower risk of dying over nine years. Scientists believe the vaccine may reduce harmful inflammation in the nervous system or strengthen the immune system, though more research is needed to understand why these benefits occur. While not a guaranteed preventive measure, experts agree that discussing the shingles vaccine with your doctor is a simple, accessible step that may support healthier aging and brain health.
To read more, visit this link.
A new study suggests that adults with gum disease may be more likely to show signs of damage in their brain's white matter, changes linked to memory problems, slower thinking, balance issues, and higher stroke risk. Researchers found that those with gum disease had more white matter hyperintensities on brain scans, even after accounting for age, blood pressure, diabetes, and smoking. While the study does not prove that gum disease causes brain changes, it strengthens growing evidence that oral health and brain health may be connected. Experts note that gum disease can be prevented and treated, and maintaining good dental hygiene is an important step in supporting long-term brain health.
To learn more, visit this link.
The winter’s edition of the NC Registry for Brain Health newsletter highlights a year of significant progress in Alzheimer’s disease research and healthy aging. In this issue, you’ll find:
Thank you for your valuable partnership and ongoing support of brain health research. Your involvement makes a difference and helps move this important work forward.
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A recent study by researchers at UNC Health shows that eating too much processed and high-fat "junk food" impacts your brain health. Researchers studied mice on a high-fat diet of fast foods, chips, and sugary snacks. In only four days, they noticed the mice were experiencing faster cognitive decline and memory issues.
The good news is that choosing healthier foods—such as vibrant fruits, crunchy vegetables, lean proteins, and hearty whole grains—can help protect your brain.
To learn more, visit this link.
A new report has brought microplastics, those incredibly tiny pieces of manufactured or broken-down plastic, into the conversation about brain health. The study found that the brain concentration of microplastics were ten times higher in patients who died from dementia compared to similar-aged patients without dementia at death.
While this discovery does not prove that microplastics cause dementia, it raises important questions: Does dementia lower the brain's defenses, allowing more microplastics into the brain, or are these small microplastics playing a role in the disease? While researchers investigate this complex link, it serves as a timely reminder that we can all take simple steps to reduce our daily exposure to microplastics. To learn more, visit this link.
We invite you to read this fall edition of the Registry’s newsletter to learn about key takeaways from the Alzheimer's Association International Conference (AAIC) and a variety of other topics, including:
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We invite you to read this summer edition of the Registry’s newsletter to learn about clinical research and a variety of other topics, including:
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¿Desea obtener la información más reciente sobre salud cerebral y oportunidades para contribuir a investigaciones importantes? ¡El Registro para la Salud Cerebral de NC comparte esto directamente con usted! Al unirse a nuestro registro, usted será el primero en conocer los avances en la prevención y el tratamiento de enfermedades como la enfermedad de Alzheimer. Obtendrá acceso a información sobre 14 estudios de investigación activos en Carolina del Norte.
La comunidad del Registro para la Salud Cerebral de NC ha crecido a más de 14,000 personas desde el año 2019, con miembros en 100 condados de Carolina del Norte. Estamos comprometidos a conectarnos con usted, y este último año compartimos recursos de salud cerebral y dirigimos conversaciones educativas en 155 eventos.
Para asegurarse de recibir todas las actualizaciones del Registro para la Salud Cerebral de NC, incluidos nuestros mensajes de correo electrónico mensuales y boletines trimestrales llenos de noticias sobre salud cerebral, consejos para cuidadores y próximos eventos, asegúrese de compartir su dirección de correo electrónico con nosotros hoy en NCBrainHealth@duke.edu o llamando al (919) 613-8633. Este boletín informativo impreso destaca información de nuestros correos electrónicos y boletines informativos del año pasado.
¡Gracias por ser un miembro del Registro para la Salud Cerebral de NC!
Probablemente haya oído hablar de los emocionantes avances en la atención médica recientemente. Por primera vez, los tratamientos que pueden retrasar la enfermedad de Alzheimer han recibido la aprobación de la Administración de Alimentos y Medicamentos (Food and Drug Administration, FDA). Además, ha habido avances en las genoterapias para afecciones como la fibrosis quística, y los médicos utilizan inteligencia artificial para detectar el cáncer de manera más temprana y precisa.
Estos avances son el resultado directo de una investigación clínica minuciosa, que es la forma en que aprendemos a combatir enfermedades y a mejorar la atención de la salud. La investigación clínica es especialmente importante en nuestra búsqueda continua de una cura para la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia.
¿Qué es la investigación clínica?En términos simples, la investigación clínica se refiere al estudio de la salud y las enfermedades en las personas. Los estudios de investigación clínica:
Cuando pensamos en la investigación clínica, es posible que se nos vengan a la mente los ensayos de fármacos. Sin embargo, la investigación clínica incluye mucho más que estos tipos de estudios. Existen dos tipos principales de investigaciones clínicas: estudios de observación y ensayos clínicos. Ambos cubren áreas amplias y son importantes para desarrollar tratamientos y mejoras en la atención médica.
Los estudios de observación supervisan a las personas en entornos cotidianos normales, pero no evalúan un tratamiento o intervención. Este tipo de investigación se realiza para desarrollar nueva tecnología, nuevas pruebas de diagnóstico y para descubrir factores en nuestra vida diaria que pueden aumentar o disminuir el riesgo de una enfermedad, como la enfermedad de Alzheimer.
Los ensayos clínicos son estudios de investigación que evalúan si los nuevos tratamientos médicos funcionan y son seguros. Estos ensayos son importantes porque nos ayudan a comprender si el nuevo tratamiento o dispositivo son mejores que los actuales. Estos estudios también aseguran que solo los métodos seguros y eficaces formen parte de la atención médica regular, lo que en última instancia conduce a una mejor atención de la salud para todos. Obtenga más información sobre la investigación clínica y los diferentes tipos de estudios de investigación en duke.is/NIAClinicalTrials.
Brain Talk es un podcast presentado por Deborah Kan, fundadora de Being Patient, y el periodista Mark Niu. Entrevistan a expertos en salud cerebral e incluyen experiencias de personas reales que viven con deterioro cognitivo. Sus podcasts más populares del año pasado se pueden encontrar en duke.is/BrainTalk.
Esta guía sobre la seguridad en el hogar para adultos mayores del Centers for Disease Control and Prevention (CDC) incluye una lista de verificación para imprimir que lo ayudará a evaluar los riesgos en su hogar. Con la mayoría de los adultos mayores de 50 años que viven en hogares de una sola familia, es importante evaluar la seguridad de su hogar. Lo alentamos a realizar un breve “pasillo de seguridad” a través de cada habitación de su hogar. Esté atento para detectar posibles riesgos de incendio, peligros de tropiezos e incluso lugares en los que los medicamentos podrían mezclarse. ¿La buena noticia? ¡Muchos de los cambios de seguridad sugeridos cuestan poco y son fáciles de hacer usted mismo!
Obtenga más información sobre la seguridad en el hogar para adultos mayores en duke.is/seguridad.
Dementia Alliance of North Carolina y Positive Approach to Care ofrecen videos en línea para personas cuidadoras en Carolina del Norte.
Este programa incluye:
Aproveche esta oportunidad desarrollar para confianza y habilidades como cuidador. Los residentes de Carolina del Norte pueden acceder a este recurso de forma gratuita. Obtenga más información en duke.is/AcceptingtheChallenge.
El Registro para la Salud Cerebral de NC contiene una lista de programas que ayudan a personas con demencia y sus cuidadores.
A continuación se muestran algunos ejemplos. Comuníquese con cada organización para obtener más información sobre sus programas y eventos en ncbrainhealth.org/resources/.
El Registro de NC conecta a personas con estudios de salud cerebral. Para obtener más información sobre estos estudios y para participar, visite ncbrainhealth.org/registry-studies, escríbanos a NCBrainHealth@duke.edu o llámenos al (919) 613-8633.
Estudios para personas con envejecimiento cerebral normal
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